计划来恢复您的听力，经过一段时间的联系，您一定会运用自如。根据

这康复计划，您需要四星期的轻松锻炼来适应您周围的环境。　

注意：除非您的助听器是自动增益控制的，否则您得在不同的环境下调

节您的助听器。有时候您希望音量大些，有时候您希望音量小些。

第一个星期

  首先您需要呆在家里，每天戴上一或二个小时来重新熟悉和分辨各种

声音，比如：在厨房作饭、使用吸尘器做家务、与家人交谈或看报纸。

即使有些声音您可能没有料到，请坚持，不要灰心。

第二个星期

  您可以戴上您的助听器在树林或附近的公园里散步，在这个比较安静

的环境里，您可能会发现一些令您振奋的声音或者您会比以前听得更清

楚。

第三个星期

  现在您可以准备走入公共场所了，调节您的助听器的音量直到您感到

舒服为止（全自动的助听器会自动调节），您可以和您的一些朋友交谈

或和一些陌生人谈话……但时间不要太长。

第四个星期

  现在您可以准备旅行了：到另外一个城市，逛商店、去饭店、参加音

乐会或看录象。做您想做的事，并再次体验这世界上的所有声音，您会

发现很多乐趣。

  您可以从简单的听力练习开始，经过循序渐进，您会更有信心，听觉

更清晰。我们预祝您成功！